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葡京赌城葡京赌城|英语学习:时间都去哪儿了

2020-01-11 15:45:48 来源:沃上新闻网

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葡京赌城葡京赌城,已经很长时间没有分享时间管理了,看到很多人说时间不够用,亦或是时间不知道去哪了。今天想写的这一篇文章,我站在英语学习的基础上谈谈我们的时间都去哪儿了。

对于时间管理,我在大学一年级的时候,就接触到了这方面的学习,我在校外上了英语辅导班的课,遇到了我生命中英语学习的恩师,也是英语启蒙老师monster。

回忆当时,他教授给我们的时间管理,让我们记录下来每天的时间安排,分轻重缓急来做事情,以及最好到每一小时的安排,还有每天晚上要做总结。我那时听了,也做了一段时间这方面的练习,但效果并没有那么如意,也没有坚持下来。

到今天我开始重新回忆这段经历时,至少的收获就是那时给了我这方面的意识,就是时间管理对于一个人的生活和学习都非常重要。如今我们说自律建立在非常良好的时间管理的基础上的,如果连时间都控制不了,怎么能掌控自己的人生。

这句话的确说得很有道理,但是很多事情都是说起来容易,做起来难。到今天我才真的能说,自己的时间管理做得还是可以的,我能给自己打80多分。我给大家分享下我现在的时间管理的小习惯,每天一早,我都会抽十多分钟做好一天的时间分配,我不像番茄工作法一样,我把时间控制在每一小时做什么。

在工作和学习时,我是每工作五十分钟,然后休息十分钟,就是这样去循环,做完一天的安排后,我开始分事情的轻重缓急,然后加上每天的上课、学习和反省。我是个生活比较规律的人,每天十点准时休息,最多十点二十,每天快五点起来做功课,并且开始写作。

我还会做每周总结和目标设立,其实对于这样的习惯,我还是比较满意的,但这样的一个过程也是经历了好多年。起初的我以为,我不需要时间管理,我以为我是一个比较自律的人,后来发现我每次设定目标去完成一些事情的时候,都没有办法很好地完成。

后来我就意识到了我每天达到超级自律的那种,还是会有很强的惰性,就这样跟自己抗争了好多年,最终发现只有脚踏实地才能实现目标,而到现在每日非常精细化的时间管理已经一年的时间了,这一年的蜕变和工作效率效率进步得非常多。

大家如果要看精细化时间管理,可以看我之前写的文章。

那根据自己的时间管理,我必须要跟大家分享分享我们的时间到底去哪里了?

时间的第一个去处:看电视和综艺节目。

我想说每一个人都需要放松的时间,不然一直工作谁都吃不消,很多人就把放松的时间放在了电视剧和综艺节目里面,那么多好看的节目,让时常在办公室的自己都会偷偷地想着回家赶紧打开电脑或者电视机。

我们想一想,如果每一个人,每天花在电视上的时间是2个小时,一年就是730小时,那我们从20岁算起,到我们退休60岁,一共40年,28000多小时,大家想想,如果我们把这时间放在学习英语上,那10000小时的成功定律,我们走了快3遍,所以不存在我们做不到,只是我们的时间管理没到位。

当我们没有开始算的时候,我们真的不知道我们一生到底有多少时间花了电视上的,大家再结合下我们这一辈子的时间,其实我们抛开跟朋友逛街,喝茶,吹牛,k歌等,我们可以把时间腾出来去做一些更加有意义的事情,这件事情不仅仅为了自己,是为了能够帮助到更多的人。

我自己自从做了公益慈善以后,开始在心智上发生了很大的变化,以前的自己想自己想得比较多,后来开始慢慢去考虑别人,想着通过自己的力量能不能去帮助别人解决更多的一些事情。我自己从生活的很多细节看出了自己的变化,身边人的认可,我开始对于生活有了更多的一些体悟,所以时间管理也会影响你的心智。

时间的第二个去处:把太多的希望放在了晚上。

对于我自己也是一样,我记得我以前刚在环球雅思工作的时候,因为白天都忙于出去上课,所以把大部分的学习安排放到了晚上。我给自己的学习目标设定一般每天都会有几条,但每次完成的效果一直不大好。原因在于每天白天出去上课多了,结果晚上回来后就比较累,人累了之后就想放松下,此时任何的学习就需要超强的自律和耐力,但我觉得自己还是很难做到。

所以那时把太多的希望放在了晚上,使得自己根本就没有办法完成一天的任务,真正做到今日事今日毕。后来我研究发现,晚上的学习会对于人的毅力和心智会损耗的,吃完饭后血液都集中到胃部,脑袋就不够用了,学习效率很差。

晚上学习,会带给自己身心疲惫,同时效率也会很差;晚上学习,有时候会拖到很差,影响自己的睡眠,同时影响第二天的工作效率,以此循环,什么都做不好,加大磨损自己的心智;晚上学习给英语也带来痛苦,长期坚持,却长期完成不了目标,会带给自己痛苦。

所以把更多的精力放到早上,提早一个小时或者一个半小时起来,进行英语的阅读,听力或者写作,提早布置一天的行程安排。早上带给你的不仅仅是清醒度,而且还有好的心态,高的效率。从现在开始,改掉晚睡的习惯,跟我一起,早睡早起,改善时间管理,提升生命质量。

时间的第三个去处:太计较零碎的时间利用。

我记得很早之前看过一篇文章,是专门记录零碎化时间的利用的,看到这篇文章后,我也会觉得很好奇,我也抱着试试看的心态去做,但最后的效果不是很好。零碎化的时间只能帮助我记记英语单词,练练口语素材,但做不好帮我集中精力做一件事,也帮不了我提高效率,还不如把零碎化的时间留给自我休息和身心的调整。

后来我想零碎化的时间不应该作为学习英语或其他的主心骨,而是作为小的辅助,来填充自己学习的记忆。所以,如果有时间,就要腾出大块的时间来专注做一件事,无论是学习英语语法,还是阅读,还是写作,这样才能带来大的提升。

我之前跟一些朋友分享过:我在真正有时间学英语的时候,一天至少八小时的学英语,把大块的时间留给最重要的事,这样才能在短时间内突破和成长。

从现在开始,让我们的轻课的同仁一起开始改变不好的时间管理习惯,开始一天的蜕变,从而开始人生的蜕变,祝福大家越来越好。

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